Contenu de la formation sportive
La formation sportive s’articule autour d’un axe fort : l’INDIVIDUALISATION c'est-à-dire l’amélioration des connaissances techniques et des performances individuelles.
A chaque « joueur-apprenti » sera proposé un parcours spécifique et individuel organisé selon trois modules :
1 - Hygiène de vie du sportif :
- le sommeil et la récupération,
- alimentation, nutrition et pratique du sport,
- gestion du stress,
- gestion de l’effort.
2 - Technique individuelle :
- préparation physique – musculation,
- technique individuelle adaptée au poste (passe, plaquage, jeu au pied…),
- technique au poste (buteur, lanceur, sauteur...).
3 - Notions complémentaires :
- arbitrage (application des règles, respect des règles, etc.),
- utilisation de la vidéo,
- transmission des connaissances et approche de l’encadrement d’un groupe.