Contenu de la formation sportive

La formation sportive s’articule autour d’un axe fort : l’INDIVIDUALISATION c'est-à-dire l’amélioration des connaissances techniques et des performances individuelles.

A chaque «  joueur-apprenti » sera proposé un parcours spécifique et individuel organisé selon trois modules :

1 - Hygiène de vie du sportif :

• le sommeil et la récupération,
• alimentation, nutrition et pratique du sport,
• gestion du stress,
• gestion de l’effort.

2 - Technique individuelle :

• préparation physique – musculation,
• technique individuelle adaptée au poste (passe, plaquage, jeu au pied…),
• technique au poste (buteur, lanceur, sauteur...).

3 - Notions complémentaires :

• arbitrage (application des règles, respect des règles, etc.),
• utilisation de la vidéo,
• transmission des connaissances et approche de l’encadrement d’un groupe.